夏季养心关健还在清权衡

2021-04-16 09:59

夏季养心 关健还在清

文章简介:夏季养心,关健还在“清”

夏季养心,关健还在“清”

心脏在我们的身体果主要有两大功能一是“主血脉”,宁知心脏推动血液在经脉内流动:二是“主神志”,也是常说的伤心与忧愁.不论你的心脏是气血不足,还是心火过旺.中医认为养心的关键在于“清“。

全通教育11.3亿收购继教、西安习悦100%股权 1.清外火。外火就是外界的高温。当气温达30度--34度以上时,胃酸分泌减少,胃肠蠕动减慢,使人的食欲下降。预防措施是尽量避免烈日的直接照射,外出时戴好遮阳帽.必要时可在皮肤上涂上一层防晒护肤品,注意室内的通风降温,以防“外火”内侵。

2.消内火。内火就是身体内阴阳平衡失调而出现的内热症,如心悸、心烦、失眠、头痛、腰酸软、乏力、虚汗、月经失调等现象。对此,可用莲子心茶3克,放杯内以沸水冲泡。此茶能清心火,敛液止汗,清热养神.消暑止渴。

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